2017年4月28日金曜日

育てる楽しみはじめませんか?

満開だった桜の木も若葉がしげり
新緑が眩しい初夏の陽気になってきました

屋外が心地よいこの時期に
ベランダや庭で小さくはじめるガーデニングはいかかでしょうか?

店頭にはハーブスマンSの福山さんが大事に育てた
野菜やハーブの苗の入荷が始まっています

稲わら、米ぬか、カキ殻などを発酵させた堆肥を配合し
自家製の栽培用土で健康に育った苗達は成長ぶりが違います

今年もミニトマトや青しそ、バジルなど続々と入荷中

つくば店ではお店の入り口の空いたスペースに
ラベンダーの苗を植えたのですが


<植えたての写真>

















ぐんぐん成長し
かれこれ3年たった今は..


<大きくなった写真>


















こんなに大きくなりました!
植え付け後は何もしていないのに
ここまで大きくなるとは!とスタッフ皆でびっくり

ラベンダーは力強い香りで気分もリフレッシュ
飾って楽しむ以外にも、花をハーブティーにしたり
ポプリにして香りを楽しむこともできます

日々成長する様子を眺めているだけで
生命力の強さに驚いたり癒やされたり

育てる楽しみをはじめてみてはいかかでしょうか?

菜花

2017年4月17日月曜日

今週末は代々木公園へ

日本最大級の地球市民のフェスティバル

アースデイ東京

4月22日(土)・23日(日)
代々木公園

今年は「Lifestyle Shift, Now! 未来を創ろう!」をテーマに掲げ、
食と農、経済、エネルギーなど様々な分野から
「希望ある未来」を提案します

ポラン広場東京は
けやき並木で全国の生産・製造者と共に
直売市ファーマーズガーデン“春”を展開します

ポランのオリジナル商品や有機野菜・果物などを用意して
みなさまのお越しをお待ちしています


今回もやります!「有機人参のつめ放題」


こんなに入りま~す♪

2017年4月10日月曜日

初めまして、セロリです

新しく、広報部に加わりました
セロリです

初投稿となる記事にちなみ、わたしのハンドルネームを
「セロリ」とさせて頂きます
これからよろしくお願いします

さて、セロリは今期最終となりました
天恵のセロリをはじめて見たときは
こんなに立派で青々とした爽やかな香りのセロリが
あるんだ、と驚きました


今回は別れを惜しみつつ
セロリを余すことなく使ったスープを作りました
鶏がらスープに塩胡椒とオリーブオイルでシンプルに


人参はあくまでも引き立て役です






鶏がらレシピのリンクはこちらから
・・・セロリの癖の強い風味を和らげてくれます



セロリ

2017年4月8日土曜日

祝!新生活のスタート

POD広報部がある青梅市でも桜が満開になりました
新しい制服の学生や初々しいスーツ姿の新社会人をたびたび見かけます
いよいよ新学期のスタートです

広報部では、晴れの日に欠かせないお赤飯を炊きました
もち米と小豆、材料はたった2つだけですから
材料はできるだけ良質なものを選びましょう

小豆の下ごしらえをした後は炊飯器で炊くことができます
お祝いの日やお花見に
ちょっとした手土産に持っていくと喜ばれます

お赤飯をおいしく食べる大切な要素・・・「ごま塩」


今回はひと手間かけて、ごまを塩水で煮詰めて作りました
こうすることで、ごま自体に塩味がつき
うっすら白い粉雪をまとったようになります
見た目もとても綺麗です♪


☆炊飯器で炊くお赤飯
材料(2合分)/
もち米 2合
小豆 50g
 小さじ1/2

作り方/
1)もち米を洗い水気を切っておく
2)鍋に小豆とひたひたの水を入れ、沸騰したらゆで汁を捨てる
3)小豆を鍋に戻し、かぶるくらいの水を入れる
4)中火で約20分煮る(少々固めに煮る)
5)火からおろし、塩を入れる
6)炊飯器にもち米と小豆の茹で汁を入れ「おこわ」の水加減に合わせ少し水を足す
7)小豆を入れて炊飯スタート
8)炊きあがったら約15分蒸らして出来上がり

☆ごま塩
材料/
黒ごま 50g
 10g

作り方/
1)塩と水10mlを混ぜ合わせ塩を溶かす
2)鍋にごまを入れ中火で焦げないように炒る
3)香りがたってきたら火から下ろし粗熱をとる
4)(3)に(1)の塩水を加え弱火にかける
5)たえず混ぜながら水分を飛ばす。ごまの表面が白っぽくなってきたら、火から下ろし粗熱を取り出来上がり



ビンにいれておけば
お弁当にも活躍します


柚子




2017年3月29日水曜日

今が旬!のパクチー

茨城のハーブスマンsでは
旬を迎えたパクチーが豊富です

パクチーの独特の香りは好き嫌いがはっきり分かれるところ
好きな方にとってはたまらない爽やかな香り♪

βカロテンやビタミンEが豊富なパクチーは
抗酸化作用やデトックス効果も期待され
とても注目されていますね

パクチーが苦手なスタッフも
ハーブスマンsのパクチーなら食べれる」と言うほど食べやすく
パクチー初心者にもおすすめです

広報部ではパクチー三昧で
すっかりパクチーの魅力にはまってしまいました
おすすめのレシピを紹介します

☆春雨フォー
材料(2人分)
鶏つくね団子…6個
春雨…40g
パクチー…適宜
鶏ガラスープ…2カップ
ナンプラー…大さじ1
レモン…1/4個
塩コショウ…少々

作り方/
1)春雨を水で戻す
2)鶏ガラスープ、鶏つくね団子を鍋で温める
3)火が通ったら春雨を加え、ナンプラーと塩コショウで味を整える
4)お皿に盛って、パクチーとレモンをのせて完成




☆パクチー納豆
納豆に刻んだパクチーとにんにくを混ぜるだけ
大葉やねぎとは違った風味が納豆によく合います
お好みでラー油、一味唐辛子を加えて韓国風にしたり
ナンプラーをかけてアジアン風にアレンジしたり
手軽にできて美味しいので、ご飯がどんどん進みます






☆パクチー天ぷら
あとからほのかにパクチーが香るものの
黙っていれば春菊?!と間違えるほど
パクチーが苦手な方におすすめ










☆パクチーもりもりキーマカレー
カレーのスパイスとパクチーの風味がマッチ!
パクチー初心者におすすめ












柚子

2017年3月17日金曜日

春のお彼岸に手作りぼた餅





今日は彼岸入り

春分の日を中日とした前後の七日間が春の彼岸です
お墓参りやお供えものなどをしてご先祖さまを供養する日本独自の行事
秋の彼岸に食べるおはぎが萩の花なら
春は牡丹の花に見立て、ぼた餅といわれています

カタログNo.211は「ポランの有機もち米でぼた餅作り」
桜・うぐいす・菜の花
春らしい色どりのぼた餅を作りました

さくら色…彩穀黒米を一割程度混ぜてお米を炊くとほんのり桜色に
菜の花色…定番のきな粉を使って
うぐいす色…青大豆を炒って挽くと上品な色合いのきな粉に
定番のごま、粒あんも外せません

広報部では、うぐいすきな粉を作ってみました
青大豆は風味が良く、浸し豆や酢大豆、みそ作りなどにも使われます
きな粉にすると淡いきみどり色が春らしくて、とってもきれい♪


☆うぐいすきな粉(青きな粉)の作り方
1)青大豆をフライパンで乾煎りする
 黄大豆と違い青大豆は熱に弱く焦げやすいので弱火で炒る
2)芯まで火が通ったら、粗熱をとる
3)ミルサーで粉砕する
4)ザルでふるい、残ったものを再度ミルサーにかける
5)(4)を数回繰り返し完成



ぼた餅作りの主役とも言えるあんこ

小豆は前の晩から水に浸さなくても煮始めることができます
自分で煮るあんこは格別
お好みの甘さに調整できるのも魅力です

ポランの有機もち米
あんこたっぷりのぼた餅作りをお楽しみください♪

☆つぶあん
<材料>
小豆…300g
洗糖…250g~300g
塩…少々
<作り方>
1)小豆を洗い、鍋にたっぷりの水を入れ火にかける
2)沸騰後15分煮つづけ、ザルにあけ、煮汁を全部捨てる
 (煮始めは渋味が出るので、このように渋切りをする)
3)小豆を鍋に戻し、かぶるくらいの新しい水を入れて弱火で40分くらい煮る
 豆の頭が水から出ないように、随時差し水をする
4)小豆を指で押して潰れるぐらいに柔らかくなったら、洗糖を半量加える
5)溶けたら残りを加え、混ぜながら煮詰める
6)水気がなくなったら火を消して塩を加える。小豆をつぶして、出来あがり
※ポイント
豆が柔らかくなってきたら差し水をやめる(水を多く入れすぎると煮詰めるのに時間がかかる)。洗糖の量を減らしすぎると、つやもなく水っぽい餡になる

餡を使いきれないときは、小分けにして冷凍保存できます

柚子

2017年3月16日木曜日

本のご紹介 体の内側から美しくなる


直営店POD-KIVA青梅店をご利用いただいている
アスリートフード研究家 池田清子(いけださやこ)さんの書籍
『史上最高の私をつくる EAT GOOD for LIFE 「食」×「ながらトレーニング」』
が発売されました
巻末のショップガイドに当店もご紹介いただきました

30代になって体の不調が出始めた、子育てが大変、旦那のメタボが気になる......
家族と一緒にかがやく女性でいるために役立つ
「食事」「美容」「意識づくり」「すぐできるストレッチ」などをテーマに
今週末に開催される発売記念トークイベントは、予約チケットが完売するほど
食・健康・美容への関心の高さがうかがえます


書籍名  :『EAT GOOD for LIFE』
判型   :A5 判変型
頁数   :160頁(4C)
価格   :1,500円(+税)
発行日  :2017年3月14日(火)より全国書店にて
発行・販売:トランスワールドジャパン株式会社